MITO
Existe la creencia de que la madre necesita beber más agua de la que le pide su cuerpo para tener más leche.
Hasta la fecha no hay ningún estudio que apoye esta teoría. De hecho, ni siquiera hay datos que ayuden a demostrar que una mujer que bebe poca agua tendrá poca leche, por lo que, aconsejar beber mucho o beber poco parece NO Apoyado por NINGUNA evidencia científica.
El agua solo sirve para calmar la sed de la madre que si puede sentir mayor sensacion de sed.
EL UNICO ESTIMULO DEMOSTRADO QUE AUMENTA LA PRODUCCION DE LECHE ES LA SUCCION DEL BEBE, por eso la alimentacion debe ser a libre demanda, eso es, prenderlo a pecho cuando el bebe lo reclame.
Es conveniente, cuando se da pecho, tener cerca un vaso de agua, ya que es frecuente que aparezca sensación de sed duarnte ese momento.
En suma:
La madre debe beber de acuerdo a su sed. Algunas madres sienten que tienen sed todo el tiempo pero otras muchas no beben más de lo habitual. El cuerpo de la madre sabe si necesita más líquidos y se lo dice haciéndole sentir sed.
No creas que tienes que tomar por lo menos un cierto número de vasos al día.
Normas sobre el consumo de líquidos solo hacen la lactancia innecesariamente complicada.